フライビシットで脚もキレイに!

骨盤を矯正することが美脚の基本

美脚

美しいボディラインになるための条件として美脚であることは必須条件です。そして脚を美しく魅せるためにもフライビシットは効果的なのです。


そこで、まず美脚ってどんなものを指すのかと定義を考えてみると、ただ細いだけではなくて必要なところ(足首など)がしっかりとくびれていて、細い中にもメリハリのある女性らしい脚のことを指すのだと思います。体全体のラインと同様にバランスが大切です。


そのためには、もちろんひどいO脚やX脚であってはいけませんし、棒のように細いだけでも美しくありません。だからといって、筋肉ムキムキでも美しくありません。やっぱり形や筋肉、そして脂肪のバランスが大切なんですね。


これらの条件を満たすためには実は骨盤が影響してくるのです。


なぜなら骨盤は脚と上半身をつなぐ部分であり、ここが歪んでいれば脚にかかる力も不均一になり歪んでしまいます。そうすると、結果として脚の筋肉の使われ方が不均一になるために、骨格が歪んでしまったり、筋肉の付き方も均等でなくなることで、脚のラインが崩れてしまうのです。


O脚やX脚を治すためにも骨盤が大事

O脚やX脚を矯正

美脚であるためにはダイエットなどをするよりも大切なことは、骨格を治すことです。なぜならば、ベースのラインが崩れている状態でいくら痩せて脂肪が無くなってもキレイな形にはならないからです。


つまり、まずはO脚やX脚という体の大きな歪みを矯正することが大切です。


O脚やX脚というのは実は骨盤がねじれていたり、広がってしまっていることが原因となっていることが多いので、つい脚をねじったりしがちですが、それだけでは治りません。


骨盤が傾いてしまうことによって、太ももが付け根の部分からすでに曲がってしまっているために脚全体が歪んでいるのに、膝だけをいくら回してみたところで治るはずはないですよね?


根本の原因である骨盤の位置をしっかりとあるべき場所に戻してあげなければ、一時的に修正することはできたとしても脚への負担のかかり方に偏りがあるために、いずれまた歪んできてしまうわけです。


さらに1度O脚やX脚になってしまうと、骨格がゆがんでしまっているために使う筋肉に偏りが生じてしまいますので、本来脚の内側の筋肉を使うべき時に外側の筋肉を使ってしまったり、その逆もあったりして必要以上に筋肉がついてしまう部分とつかない部分ができやすくなるという悪循環になりやすいため、結果として美脚とは異なる形になってしまうのです。


美脚を目指しているけどどうしていいかわからない、色々試しているけどなかなか効果が出ないという方は、運動や食事制限などをする前に根本である骨格を修正するために、フライビシットのような骨盤を矯正する効果のあるショーツなどを選択してみるといいかもしれません。


(TOPページ)
大人気の骨盤矯正ショーツ フライビシット